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LA GINNASTICA POSTURALE PUO' ESSERE UN OTTIMO MODO PER INIZIARE O RICOMINCIARE A FARE DEL MOVIMENTO SENZA ANDARE A FARE ATTIVITA' TROPPO INTENSE, MA ALLO STESSO TEMPO RISULTA ESSERE IMPORTANTE ANCHE PER CHI GIA' FA SPORT PER RIEQUILIBRARE LA MUSCOLATURA

 

NON RESTARE FERMO E SCEGLI L'ATTIVITA' CHE PREFERISCI!

 

Non sei ancora convinto/a, non ti senti sicuro/a? E desideri prima fare o semplicemente vedere una breve lezione di ginnastica posturale?

Ecco qui per te una breve lezione che potrai provare quando vorrai, tenuta dall'istruttore Davide Zanichelli. Buon allenamento!

La Ginnastica Posturale è una attività basata su movimenti che hanno l'obiettivo di "far stare bene" la persona che li esegue, attivando in generale tutto il corpo con esercizi di bassa e media intensità, puntanto molto l'attenzione sui muscoli che contrastano la forza di gravità e ci consentono di camminare in modo sicuro e ben eretti. In questo modo, l'allenamento della muscolatura profonda e di alcuni movimenti, si può facilmente raggiungere l'obiettivo di ridurre e a volte rendere impercettibili quei dolori articolari e muscolari, tipici di chi fa una vita sedentaria (dolori al collo e/o alla bassa schiena, alle caviglie, alle ginocchia, alle spalle, ecc.). 

Cosa ti serve per fare Ginnastica Posturale? Assolutamente nulla, al massimo un tappetino fitness che puoi trovare anche in questo link, nel caso non ce l'avessi ancora.

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WWW.RECENSIONIFITNESS.IT
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Davide Zanichelli

2020-02-11 15:01

il nuovo blog dedicato alle recensioni sul mondo del fitness

Vale Convention, corsi e molto di più
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Davide Zanichelli

2020-01-14 10:36

Elena Bernabeu per la SPAGNA e Giacomo Busetta per l’ITALIA terranno la lezione di GET! alla convention di Novara, una Riminiwellness in miniatura con tantissim

Manuale dell'Istruttore di sala
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Davide Zanichelli

2019-12-11 19:56

Manuale per l’Istruttore di Sala è un compendio dei principali metodi di allenamento per creare efficaci schede di allenamento incentrate su forza e body buildi

Formazione Istruttori fitness GET! Gymball Evo Training®
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Davide Zanichelli

2019-01-29 13:46

A Milano e Torino, Marzo 2019, con Nonsolofitness, 2 appuntamenti per diventare istruttori certificati GET! Gymball Evo Training®

Prima Formazione GET! a NAPOLI
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Davide Zanichelli

2018-08-08 10:48

L’allenamento funzionale più divertente e coinvolgente sbarca a Napoli con la prima formazione Istruttori, con Diploma Nazionale e Certificazioni Internazionali

One Day For Fitness
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Davide Zanichelli

2018-06-11 16:11

ONE DAY FOR FITNESS L’EVENTO CHE UNISCE SPORT BENESSERE E DIVERTIMENTO IN UNA SOLA GIORNATA, DOVE POTRAI PROVARE ANCHE GET! GYMBALL EVO TRAINING®

GET! Furious, il nuovo modo di allenarti con la Gymball
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Davide Zanichelli

2018-05-29 01:27

L’intensità non è tutto, GET! FURIOUS è molto di più.

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20-22 Aprile 2018: EnergyDays al "Regina del Mare" Toscana

Davide Zanichelli

2018-04-02 10:06

La novità GET! FURIOUS fra le attività proposte, con la GET! Instructor Elena Sabatini

10 Gymbastik Ball PROMaxafe: pacchetto convenienza
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Davide Zanichelli

2017-08-15 11:00

un kit di gymball ad altissima resistenza, le uniche ideali per la sala pesi

10 Gymnastik Ball Maxafe® ad un prezzo mai visto
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Davide Zanichelli

2017-08-14 23:32

Confezione risparmio per i centri fitness

Gymnastik Ball FLUO: il colore regna da padrone
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Davide Zanichelli

2017-08-14 09:41

La classica gymball che diventa fashion

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GET! Gymball Evo Training e LAVORO

Davide Zanichelli

2017-08-11 01:44

Una reale opportunità di lavoro nel mondo del fitness tutta Made in Italy

Colorful FitnessDay: IMPERDIBILE
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Davide Zanichelli

2017-08-05 12:11

Valeria Avellina e Daniela Polizzi: per l’evento fitness di Novara

Cervia Fitness Convention by MOMA Studios
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Davide Zanichelli

2017-02-25 12:07

7.8.9 Aprile 2017 non solo una Convention ma un momento di divertimento

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Al Body Center di Cordenons scopri che cos'è GET!

Davide Zanichelli

2017-02-06 00:45

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Davide Zanichelli

2017-02-06 00:18

GET! Gymball Evo Training®, una lezione funzionale a tempo di musica con la gymball proposta da Giacomo Busetta

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Al CGR Fitness Vercelli, GET! con Claudia Pugno

Davide Zanichelli

2017-02-05 23:32

Lezioni dinamiche e funzionali con l’uso della Gymnastikball Maxafe®

Gli Aminoacidi Ramificati - a cura del Dott. Pidutti Rodolfo
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Rodolfo Pidutti - Biologo Nutrizionista

2017-01-22 10:44

A cura del Dott. Pidutti Rodolfo (Biologo Nutrizionista - Albo Nutrizionisti)

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ASC Seiser Alpe propone l'allenamento con le Gymball GET!

Davide Zanichelli

2017-01-22 00:13

La GET! Instructor Qualified Lisa Bottene vi farà allenare con GET! Gymball Evo Training®

Moma Fitness Convention: a Milano un evento da non perdere
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Moma Fitness Convention: a Milano un evento da non perdere

Davide Zanichelli

2016-11-29 01:41

Il 4 Febbraio a Milano la Sala Tone, ti stupirà con attività da urlo

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