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SABEMOS QUE PARA MUCHAS PERSONAS, HACER GIMNASIA O FITNESS NO ES UN PLACER, PERO PODEMOS HACER UN COMPROMISO: PUEDES ELEGIR EL CURSO QUE PREFIERES O TAMBIÉN HACER TODOS PARA QUE EL ENTRENAMIENTO SEA MÁS DIFERENTE Y MOTIVADOR. DESCUBRE A CONTINUACIÓN EN NUESTRA ACTIVIDAD.

Zumba Fitness® es una clase de fitness de música grupal que utiliza los ritmos y movimientos de la música afrocaribeña, combinados con movimientos aeróbicos tradicionales. Fue creado por el bailarín y coreógrafo Alberto "Beto" Pérez a finales de los noventa en Colombia. Lección impartida por la certificada Zin Miriam Harumi Valdivieso Nagaya.

Reggaeton Fitness® es una actividad física que se inspira en el baile con música Reggaeton, un género latino que tiene sus raíces en el hip-hop, la salsa y el reggae aplicado aquí en el campo del fitness. Desarrollado por el instructor y presentador Miguel Benítez, consta de pasos fáciles de aprender pero a la vez muy productivos desde un punto de vista funcional, capaces de estimular adecuadamente todo el cuerpo en sus múltiples componentes. Lección impartida por la instructora certificada Miriam Harumi Valdivieso Nagaya.

Fitboxe es una actividad de Kickboxing basada en el movimiento con ejercicios funcionales, todo al ritmo de la música. Un entrenamiento que además te permite liberar todo el estrés del día. La instructora certificada Harumi Valdivieso lo guiará a través de este fantástico entrenamiento.

GET! Gymball Evo Training®: Aquí tienes el entrenamiento funcional más colorido, divertido y efectivo al ritmo de la música que puedes probar. Todo lo que necesitas es una pelota de gimnasia, ¡mejor la GET oficial! -Tonkey una para seguir la lección (y un poco de espacio a tu alrededor), pero puedes usar otras pelotas de gimnasia. ¡Gracias por GET! cada entrenamiento es eficaz y útil tanto para la persona sedentaria como para el deportista avanzado. Puede encontrar más información en los enlaces indicados aquí. Lecciones impartidas por el GET! La instructora Miriam Harumi Valdivieso Nagaya y el creador del curso Davide Zanichelli.

El entrenamiento funcional es un modo de entrenamiento que mejora la fuerza, la resistencia, la velocidad y más, incluso el equilibrio, la agilidad y el control de su cuerpo. Los límites de este tipo de formación no existen y cada sesión será única, eficaz, original y atractiva. Redescubrirás movimientos y ejercicios que no has hecho en años y otros que nunca has hecho. y te enseñaremos a realizarlas de la forma más sencilla y progresiva. Lección impartida por el instructor Davide Zanichelli.

TRX Training®, o Entrenamiento en suspensión: te presentamos un entrenamiento eficaz y realmente indicado tanto para quienes comienzan con el movimiento (con sensaciones de reactivación muscular), como para quienes necesitan rendimiento, yendo a trabajar en el core y en las cadenas de movimiento cruzadas, imprescindibles para los que hacen deporte.

L'indoor Cycling es una actividad sencilla, adecuada para muchas necesidades y permite entrenar el sistema cardiovascular de forma divertida y estimulante, mientras que otras aumentan la fuerza y ​​la resistencia en piernas, muslos y glúteos. La música te permitirá mantener el ritmo y la motivación adecuados.

La Gimnasia Postural es una actividad que tiene beneficios para la salud, reduciendo el dolor articular y muscular y mejorando, como su nombre lo indica, la misma postura que mantenemos durante todo el día.

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